40代、チャレンジする時の秘訣って何だろう?

 

チャレンジすることを楽しめている??

2022年
お正月はのんびりスタート

元旦は
どんぶりサイズの
お雑煮を食べて、氏神神社へ

「寒い寒いーーー!!」と言いながら
家族みんなで手を繋いで歩けるのも幸せな時間

(現在小2の息子、こういう時間ってずっとあるものでもきっとないから大切にしたい)

年末年始
自分の時間も大切に過ごせたことで

また、1つ1つ焦らずにチャレンジしてみよう!
そういう気持ちにもなれた。

「40代前半と40代後半って、悩みも全然違ってくるのね??」

そんなことを強く感じてしまった昨年

健康や美に対する自信が消失し過ぎると
チャレンジする意欲って本当に湧いてこないのだ。

20-30代の時以上に

”失敗”という言葉に敏感に反応しすぎたり
”チャレンジ”することが億劫になりすぎたり
”変える”ことへの恐怖が強くなりすぎてしまったり

(これって、すべて自分のことでもある)

大きなチャレンジだけではなく、小さなチャレンジを重ねていく

「いったい何から手をつけよう?」
「自分が今一番、気になっていることは何だろう?」

大きなチャレンジは、ひとまず脇において
小さなチャレンジについて、思考を巡らせてみる。

今すぐできる”やってみたいこと”を書き出しながら
何度も、でてくる言葉(漢字)があると気が付いた。

「整」・・・整える

昨年11月
ある友人の家を初めて訪れて度肝を抜かれた。

彼女が

整理整頓の達人であるということも
仕事が出来る女性であるということも
潔い美しさと無駄のない思考を兼ね備えているということも

頭では知っていたが
”一見は百聞にしかず”

彼女の整理能力&無駄のないライフスタイルは
私の予想をはるかに超えていた。

改めて今の自分にフィットした
心地よい暮らし方&生き方&働き方を
私自身が見直すきっかけになったのだ。

モノの量(適量)や
大切にしたいものはきっと

人によって違うから
”少ない=正解”なんていう簡単な世界ではないけれど

今の自分にフィットしているモノ(環境)を
もう一度見直したい!

忘れかけていた”情熱”のような
そんな思いまで出てきたこともうれしかった。


(年末年始に最初に取り組んだのが、懐かしい本を再度読みなおしてスケジュール立て)

断捨離関連の雑誌&本も改めて見直しながら
3年後、5年後などの目標を決めることにワクワクしない私でも

小さなチャレンジの積み重ねは
きっと自分の予想をはるかに超えた3年後、5年後に
つながっていくかもしれない?

そんな”希望”が少し見えてきた。

2022年は”HOME(自分)を整える年”
にしようとゆるいテーマを決めた。

”断捨離➤自分を整える”

自分を中心に
自分の居場所(空間)
自分の家族&仲間&関わっていく人達

自分の”環境”に目を向けて
変えていく&変わっていくことを楽しめる自分でありたい。

好きなもの&心地よい人たちに囲まれる
ライフスタイルが私はやっぱり好きなのだ。

チャレンジを楽しむことが目的になると”失敗”の思いは激減する

「誰かに言われないように」
「失敗しないように」

そんなところに注力を注ぎすぎると
チャレンジすることを全く楽しめなくなってしまうから

まずは
小さなチャレンジに目を向けている自分を
たくさん褒めてあげてほしい。

自分にそうしていると
自然と子どもや家族にも優しい声掛けができるようになる。

そして、

シンプルだが効果絶大と感じているのが
「楽しむ!と腹をくくる」

一度そう決めてしまうと
➤ これは修行だ、必ずよくなる!

落ち込んでも、復活は早い。

調子がいい時もそうでない時も
どちらもあっていい。

すぐにうまくいかなくても
思うように進んでいかない時も

腹の底では「私はそこを楽しんでいる!」
そう自分を信じ込めたら明るい未来は
必ずやってくる。

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※Instagram:はっとり あきこ/北欧食器とナチュラルライフ(@acocochi)

40代(アラフォー世代)に向けて・・・毎日を少し丁寧に、ナチュラルに、自分を大切に暮らし〟くなる金曜コラムを配信しています。
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