Daily Column~身体と心に優しい&ヘルシーなおやつ時間♪~

身体と心に優しい”サロン sweets”って??

昨日は9月から3回コース(9.10.11月)で新しくスタートしました♪

身体と心に優しい♪サロンスィーツでヘルシーLIFE【3回コース】(←詳細クリック)
~”わたし”のおやつの世界を広げましょう♪~ の最終日でした。

(お申込み&ご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました。)

こちらのコースは、
トリートメント後のアフターティータイムでお出ししています

自家製のサロンsweets”

”身体と心に優しいのに♪ちゃんと美味しいーーー!!!自宅でも作ってみたい♪”
そんなお客様の声から生まれました。

(私が夕飯後でも作れて、洗い物や片付けまで楽ちん♪
簡単だけれど、飽きにくく、作りやすいものが中心なんですが、
この”簡単&美味しい&継続したくなる”のがうれしいみたい。)

初級Aコース(お菓子作り苦手さん&はじめてさん)
中級Bコース以上(お菓子作り好き&得意さん)


こんなイメージでコースメニューを考えていましたが、
どこからでも”スタートOK”にしています。

”Aコース”を受けずに、”Bコース”から♪なんていうのもOK

ちなみに今回は、”希望者のメンバーが皆様=お菓子作りの上級者さん達”で
またまた”仲良しグループ”の皆様達♪”Bコース”希望でスタートしました。

お友達同士で”趣味&学びたいものが一緒”なんていうのも、また素敵ですよね♪
毎回、笑いが絶えず”アレンジメニュー”のアイデアや復習した写真UPも楽しそうで、私までうれしくなりました。

大人になってから”好き”なもののご縁で繋がりが広がる♪って、これもとても魅力的で
そうした”場”になることも私自身もうれしいこと。

(お友達&仲間同士でのお申込みも、ご希望があればぜひどうぞ。)

身体と心に優しいサロンスィーツ=ゆるっとマクロビ
に寄せてメニューを作っているのですが、

頭でっかちになり過ぎないのも大切♪
(お菓子作りって趣味だったりもするから、気楽に作れるのもいいじゃない?)笑

〇家にあるもので、こんなのも使えるよ~(代替が効くよ~)
〇甘いだけじゃない、塩っぽいおやつも意外とおすすめよ~
〇食材の特徴を知ったら、自分流のアレンジの幅も広がるよ~
上手くにこだわり過ぎる必要もないのよ~(こんなカバーもできるのよ~)

私もあれ?なんてものも作りつつ、実験感覚で色々アレンジできるように、試作しています。

まずは楽しくなくっちゃね^^
(”楽しむ”だけに集中してほしいので、レッスンでも洗い物&片付け類は一切ありません)

”おやつ”の存在って、どんなイメージ?

”おやつ”作りは私自身も長く続いているけれど、
”絶対に手作りじゃなきゃ!!”なんてことも、私はそんなに強く思っていなくて…。

6歳になる息子も、
”こっち(市販のもの)の方が好き~!!”なんてことも、実際はいっぱいーーー!!笑

(それはそれでいいのだって、これはわたしの趣味でわたしの楽しみだから)

疲れたーーー!!なんて時

おやつ時間って、なんだかほっしませんか?
心も自然と緩んできたり&あったかくなったり♪

私はおやつを作っていると
ふっと、母のことも思い出すんです。

(きっとね、そんな時間も私は好きで”おやつ作り”がやめらないのかも?)

小さい時に母達と一緒に作った”うずまきクッキー”
きっと、初めて作ったクッキーだったかなぁ…。

高校生になって、
バレー部で朝練とかもあって、めっちゃしんどくても

私、誰かの誕生日~♪なんて時は夜中に?!
クッキーとか作って配ってた~!笑
(あれ?今とあまり変わらない?)

大人になると、

もっとヘルシー&簡単にって
レシピ作りにはまった時期もあったけれど

思い返すと、わたしの”おやつの存在”は
楽しい思い出と共に、いつも心まで癒し&満たしてくれるもの

”おやつ時間”をとことん♪楽しんじゃおう♪

おやつを食べる時、ちょっとした”罪悪感”が湧きやすい?!
そんなこと、ありませんか?^^

どうせ”口にする”ならば?

〇癒される~
〇疲れが吹っ飛ぶ~
〇可愛くなれる&キレイになれる~

そんな気持ちで食べてほしいーーー!!

罪悪感少なく、食べた後までHAPPYになるヘルシーなおやつ達

でもね、ちゃんと美味しくないと”おやつ”はいらないのーーー!!に
なっちゃうからーーー汗。美味しいが実は”一番大切”

ご褒美タイム
”おやつの時間”で、ちょっぴりHAPPY気分を味わって

今日もわたしへお疲れ様でした。
の感謝の気持ちをおくりたい。

そんな”おやつの友”を一緒に作りたい方、いっらしゃいましたら
2020年(春)是非ご一緒しましょう♪

※毎日を少し丁寧に、ナチュラルに、自分を大切に暮らしたくなるコラムを毎週金曜日配信していきます。
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※施術のご予約・・・現在1月までご予約枠満了しておりますが、お急ぎの方はご連絡下さい(2月以降のご予約受付中)。
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