苦手のことは一人ではやらない？完璧主義をまず手放してみよぉ♪

今日は寒くなってくると落ちやすくもなる？
”マインド”のお話”です。

”あきさんはこんな時、どう考えるの？そんな考え方も知れるとうれしいです”
というお言葉も頂き書いてみることにしました。

今週はクレイ初めてさんにむけて

日常にクレイが溶け込む1dayレッスン
”クレイde美活”～あなたのとなりにホワイトカオリン～（←詳細クリック）
を開催させて頂きました。

（お申込み＆ご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました。）

数年前からイメージだけで、
実は何度もトライしようとしていた企画

テキストも作りかけては…（止めて…）

（私じゃなくてもいいんじゃないか？って気持ちもやっぱりどこかにあって…）

そうした中、３か月前に頂いたメッセージ

↓　↓　↓

「あきさんのようなシンプルな思考で、楽しく無理なくやっている人のエネルギーって、本当に心地よくて、私をニュートラルな状態に戻してくれます♪まだ、クレイで施術を受けられる状態ではないけれど、クレイの簡単なお手当とか使い方、ニキビ対策など本当に教えてほしいです♪」

私、このメッセージを見た時、思わず目頭が熱くなってしまって。。。”嬉しさ”と同時に、クレイに興味を持ってくださり、私から”習ってみたい”と言って下さる方がこんなに近くにいて…。私は”やる前”からあきらめちゃうの？って気持ちもでてきて、自然と”伝えたい人に伝わる形でやってみたい！”って、思えたんです。）

そう、まず

”やってみようーーー！”
”チャレンジしてみたい♪♪”って思えたことに感謝して

”やる！”と決めてみました。

本当は丸投げしたい？テキスト作り（汗）
シンプルに嫌な理由をあげてみると？

↓　↓　↓

理由①・・・苦手意識強め＆こだわりたくなると時間がない（と思い込んでいた）
理由②・・・PC作業を増やしたくない（基本アナログ人間＆機械音痴な私）
理由③・・・プリンターの調子がイマイチ（←なおせよっ！って話）笑

あれ？

これ、ちょっとした完璧主義をやめたら
どうにかありそう？なんて気にもなって…。笑

まず、”届けたいたい方へ”をイメージして
等身大の自分で、できるところまでやってみよう♪って思いなおしました。

他人と比べることなく、
”自分らしく～♪”で、いっか？＾＾

そう切り替えると、
少しずつテキスト作りまで、楽しくなってきて

早起きも、できるようになったりして♪笑

（完璧主義を手放すと不思議ですが、”私もうけてみたいです♪”そうしたお声が集まってきて、
LINE＠のつぶやきで満席になるという奇跡まで起きて）驚

人は”ワクワク＆楽しい”エネルギーのところに、
集まってくるんだなぁと改めて感じながら…。

そして、

自分にとっての”BESTタイミング”がある！っていうことも体感しながら…。
（慌てず、焦らずも大切だな～って♪）

苦手意識のあるものに取り組む時は、ちょっと先の”希望”＆”夢”をみつめる

”苦手なこと”に取り組む時って、なかなか重い腰が上がらないってことありませんか？

ここ数年、私は苦手過ぎるものは”任せる”ようになってきているのですが、
（自分がやってみないと体験からしか学べない＆成長しないなぁっていうところも実はあって）

努力の先に、もしも”希望”＆”夢”があるなら
今ちょっと苦手なことも、ちょっとだけがんばってみたい！

そんな風に思うものって、あったりしませんか？

少し先の”喜びがある”かも？なんて時は、
過程がちょっぴりしんどいものでも

私は”やる”と先に決めてみて、”淡々とやる”。
（先に”決める”ってこともきっと大切で、やってみて違えば”止める”もありくらいに考えて♪でもタンタンと♪）

そして、

私が意識しているのは
苦手なことは”一人”ではやらない。

正確にいうと、”人を絡める＆頼る”です。
（新しいことを始める時に毎回つまづく価格は、プロに相談しながら決めるようになりました。）

シンプルに”聞く”ということも、大切なんですよね。

今回の”クレイde美活”の１dayレッスンの場合、
受講して下さる方が

〇”何を一番求めている？”
〇”何が知れたら、何ができるようになったら満足？楽しい？継続できる？”
〇”どんな時間を、過ごしたい？”　etc

（基本、盛り過ぎる傾向にある私ですが、せっかく少人数制ならできる限りニーズにフィットさせたい！って思いもあって）

初開催ですからね、素直に受講下さる方にも伺いました。

小さな”楽しみ＆ご褒美”＆”ゆとり”を先に用意する

苦手なものに取り組んでいる時って、
やっぱり自分は”頑張っている”んですよね♪

（ストレス発散？気分転換に急に”試作”で焼きだす私）笑

そんな自分に”先に”

小さな”楽しみ”＆”ご褒美”も用意して、
あえて”ゆとり”も入れ込んじゃう♪♪

（ストレスを弱めるために、私がしていること）

私の場合は？というと

〇”夜一人温泉＝リセットタイム”（温泉が近いので）
〇自分の体＆心メンテナンスの予約（先でも取っちゃう）
〇自分の大好きなカフェタイム（自分だけの時間を確保）
〇家族で外食＆デリタイムなんかもありにして♪（家事をゆるめる）
〇テキスト完成したら、遊びに行こう♪（なんていう約束もしちゃう）

できる限り”自分にあまく”をよし！として、
”HELP ME”という。笑

（有り難く、自分が素直になると家族も協力的になってくれるんです）

自分の中の”完璧主義”を、ポイポイと手放そう♪って決める。
（自分だけが思っている、抱いている”完璧”でもないのにーーー!!の”完璧主義”）笑

これが、強くあると
全て”足かせ”となって、楽しく進めていけないんですよね…汗

まずは”よし♪よし♪”これでよしと言ってあげよう＾＾
チャレンジしようとしている自分を褒めてあげよう♪

新しいことへのチャンレンジはやっぱり”ドキドキ”
不安もうまれやすいものだけれど…。

私自身もやっぱり、初めてのこと＆環境を変えることなどは
”ドキドキ”＆恐怖や不安だってでてきやすいんです。

意外と大人数は苦手でしてね…。笑

人前で話すことも緊張するから避けられるなら避けたい！って、
実は思っている私

それでも、チャレンジするのは

その先にある

人が”喜ぶ”＆”嬉しい”って言葉や顔が
たまらなく好き

”人の可能性を引き出す”ことが、
私自身も楽しくて、大好きで

”必要な人”に”必要なこと”を届けられることも
やっぱりうれしいことで

自分の”幸せ”にもつながっている。

だから、

”少し苦手なこと”でもその先に
”喜び”＆”希望”があるなら、やっぱり”やってみる！”こと

”チャレンジする！こと”を選びたいなぁって思っているんです。

ちょっと先の”喜び”＆”達成感”に目をむけて

日常の中で、”少し先の自分”
ステージUPさせるイメージで
小さな”喜び”＆”達成感”を重ねていく。

2019年も残り2か月を切り、
2020年の自分をみんなでワクワクイメージにしていけますように…。

※毎日を少し丁寧に、ナチュラルに、自分を大切に暮らしたくなるコラムを毎週金曜日配信していきます。
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